Um pouco sobre nós
Costumamos brincar que seria maravilhoso se a autocompaixão viesse na água. Embora em momentos distintos, nós duas conhecemos a autocompaixão como alunas do Programa de Autocompaixão e Mindfulness. Conhecer esta habilidade transformou as nossas vidas de uma forma tão profunda que foi impossível não ter o desejo de semear a autocompaixão mundo afora. E foi trilhando este caminho que nos conhecemos e nos unimos nesta missão. Conte conosco na sua jornada.
Adriana Drulla
Mestre Psicologia Positiva, University of Pennsylvania (Estados Unidos)
Pós Graduada Terapia Focada na Compaixão, University of Derby (Inglaterra)
Trained Teacher Mindful Self-Compassion, University of California at San Diego
Estudou com Martin Seligman, fundador da Psicologia Positiva no mundo, e com Paul Gilbert, criador da Terapia Focada na Compaixão. É professora convidada do Insper em programas para executivos C-level, desenvolve palestras e programas in-company para promoção da resiliência, habilidades relacionais, inteligência emocional, autocompaixão e outros temas no universo da psicologia positiva e das soft skills. Adriana é mãe de duas crianças e autora do estudo Intergenerational Transmission of Self-Compassion, em que investigou a relação entre autocompaixão de mães e filhos. Adriana tem bacharelados em Psicologia pela Universidade Presbiteriana Mackenzie e em Business e Economia pela University of California at Berkeley (EUA). Além de professora e palestrante, Adriana atua como psicoterapeuta e orientadora de pais e é colunista fixa da Vida Simples e do Portal Canguru News.
Fabiana Araújo
Pós-doutora, Psicologia da Saúde (University of Chicago)
PhD, Psicologia Clínica (Illinois Institute of Technology)
Trained Teacher (University of California, San Diego)
Docente do Department of Psychiatry and Behavioral Neuroscience da University of Chicago, onde dirige o Programa de Medicina Comportamental integrado à clínica médica. Psicóloga clinica e especialista em resiliência, burnout e trauma secundário em profissionais de saúde, ela é palestrante em hospitais, universidades e empresas de diversos setores nos EUA. Fabiana pratica meditação desde 2015 e está liderando a implementaҫão do Programa de Autocompaixão para Comunidades de Profissionais da Saúde (Self-Compassion for Healthcare Communities, SCHC) na University of Chicago Medicine. Morando nos EUA desde 2004, ela está feliz com a oportunidade de compartilhar um pouco desse aprendizado com os seus conterrâneos.